道教养生遵从养生之经，意在自然，顺应自然规律从而接近自然，起到益精补气延年益寿的作用。道教养生名人有三位，分别是老子、广成子、庄子。1、老子老子崇尚安心法，以气养心，精气的根本在于心，心神不宁则气血不顺，气血瘀滞于肝脏是病症的总因。心安则神和，血顺则..

对辟谷有一定的了解之后，就想要进行实操，但是许多人不知道该从哪个方面入手，在此给大家分享一套辟谷养生方案，以示参考。一、半辟谷半辟谷很适合初次辟谷的人群。他们的身体对辟谷很陌生，不宜在初次进行太高层次的辟谷方式。辟谷时间：1-3天，很后给自己定下3天的目..

道教在中国人的观念当中一直都是一个很重要的宗教信仰，这主要是因为道教是我国目前三大宗教当中一个本土土生土长的宗教，所以中国人很多的观念当中都会有道教文化潜移默化的影子。佛教在我国拥有四大圣地，那么道教同样在我国也是拥有三大圣地的，今天就给大家来简单的..

现代人因为生活条件好，所以肥胖的人与日俱增。但大家也知道，太过肥胖不但看起来不美观，还有可能引发一些病痛。因此，很多人就会想尽各种方法来减轻体重。那么，三天只喝水瘦了15斤，这样的说法可信吗？有什么依据，一起来看一下。人体想要让体重减轻，少食是必须的，..

现在社会上有许许多多的辟谷班，其中一些辟谷班倡导的辟谷养生方法是完全不进食，只喝少量的水。如果是长时间的辟谷，就会产生一种很强烈的饥饿感，这种饥饿感也就成为了这篇文章要说的辟谷养生前你该知道的事情。辟谷，是避开五谷的意思，道教认为，五谷会产生秽气，秽..

道生一、一生二、三生万物，道家的历史悠久，其学问在古今中外颇有盛名，蕴含深厚的历史沉淀。而在华夏五千年文化中，道家代表人物有哪些呢？下面和大家科普一下吧！老子是道家思想的启蒙人，他的成就主要在于《道德经》上，主张的是天道理论，以无为而治，来清静自身，..

有很多朋友有一个疑问，道教是否也是不吃荤呢？严格来说，道教确实是推崇素食，但是道教并未禁止吃荤食，当然全真派的除外，大部分正一派都是会荤素结合着吃，但是素食的量会远远比荤食要多。虽然如此，道教还是规定了四种不能吃的荤食，它们分别就是牛肉不吃、狗肉不吃..

我们都知道，睡觉几乎占据了我们日常生活中一半的时间，可见其重要性。睡眠好了，才不会觉得疲乏困顿，做事才有精力，对身体也是大有好处的。因此，道家从中悟出了一个养生法，称之为道家睡觉养生法，那么这个方法具体是怎样做的，你知道吗？需要注意以下几点。一、睡觉..

道家文化源远流长，历经几千年了，还是很受人们喜爱。近年来道教养生中的辟谷法，更是倍受推崇，因为它不但可以养生，还能减肥。但因为此方法很考验一个人的意志力，所以并不是所有人都能完成的。那么，怎样坚持辟谷减肥，有什么好的方法吗？下面我们一起来看一下。我们..

道教文化不仅在中国传统中占有重要的位置，道教不仅存在于过去，在现代社会道教也是受到中国的推崇。而道教的文化也渐渐延伸成了现代的意义。那么道教文化的现代意义是什么呢？下面就一起来看看吧！道教是以长生不老之道作为信仰的本土固有的宗教，它劝人通过养生修炼和..

在道教文化中，很多不同的理论分类在人们眼中盛行，比如天尊这个概念，在道教的天尊有多少位呢？道教想传播的思想是什么？下面给大家解读一番吧！一、道教天尊在道教的天尊一共有九位，分别是无量度人天尊，火炼丹界天尊，长生护命天尊，转轮圣王天尊，迫遥快乐天尊，宝..

现在道教的养生文化很流行，所以也有不少人都开始对道教感到很好奇，想要多了解一些道教方面的文化知识。道教多少年历史呢？道教的观念具体是什么呢？很多人都想知道这方面的知识，但都不知道该从哪里入手，如果屏幕前的各位正好是想要深入了解道教文化，却不知道该从哪..

按摩可以治疗疾病，这其实在我国已经流传非常久了，包括现在很多的人，他们在注重养生的同时，也经常会时不时的去按摩一下自己的经络仪，保持自己身体的健康。其实按摩不仅是传承着道教的一些思想理念，更加包含着中医的一些精华理论，那么这一期就给大家来简单的说一说..

工业革命之后，社会生产力得到极大的提高，科学技术也有了极大的进步，人们通过各种各样的手段来帮助农业作物增产，水稻小麦玉米等主要粮食，它们的产量是过去的好几倍好几十倍。除了一些落后原始的地区，人类再也不用为食物发愁，充足的进食，可以让人们频繁进食，而这..

道家文化源远流长，留给人们的精髓数不胜数，受其文化思想的影响，很多人从中受益良多，其中的养生方法更是深受人们喜爱。那么道教养生法都有哪些，分别有什么作用，下面我们一起来了解一下。吸气养生法，道教讲究以自然为本，他们认为人的身体是由奇筋八脉组成的，只要..

蔬果汁辟谷养生法是比较特别的一种养生方法，在辟谷期间，只喝蔬菜汁和适当的水，其他的固态食物不再摄入。不同的蔬菜和水果搭配，具有丰富的维生素和膳食纤维，具有很好的润肠通便的效果，可以加速排毒的过程，让辟谷的效果事半功倍，同时蔬菜汁还能够减轻辟谷期间产生..

这并不是我第一次进行辟谷，我的辟谷经验已经长达半年了，之前只敢采取一些温和的辟谷方法，在辟谷期间会吃一些蔬菜水果坚果等东西。在时间上也不敢持续太长的时间，每周两天，每周进行一次。对于辟谷的作用我是很清楚了的，对清水辟谷是一直跃跃欲试，但是一直找不到合..

在净土宗思想理念之中，对于众生的根性的定义是用千差万别来形容的，门徒在净土宗宗派教义影响之下的修行过程中，他们的发心其实也是各不相同的。当然，若以佛教很传统的大乘的菩萨精神来衡量佛教各大宗派的门徒的发心，则大致可以分为三类:一类修行的众生由于他们在这..

所谓的道教经典，指的就是道教在几千年的历史发展过程当中，积累下来的一些比较有影响力的书籍和经文。我们现在很多人了解道教时候，阅读的《道德经》就是道教书籍的其中之一了，而一些专业的经文目前还是比较少人能够读懂的，一般都是由道教的专业修行之人来进行阅读和..

现代人物质丰富，容易营养过剩，适当的辟谷，不仅能够调理肠胃提高抵抗力延长寿命，还能够提高白血球数量，有助于治疗想高血压、高血脂、脂肪肝等一类的疑难杂症。辟谷可以分为辟谷养生和辟谷治疗两类。很多人不能正确的运用它们，今天我们就来说一说关于它们的一些注意..