做梦是人类日常生活中一种极其普遍的现象每个人在睡觉的时候,都会梦到各种奇奇怪怪的情景,有时梦里发生的事情甚至超乎现实,令人啼笑皆非那么,人为什么要做梦呢？做梦的原理究竟是什么？本文将从脑科学的角度详解,让你了解为什么我们会做梦

一,做梦的科学原理

做梦的科学原理,主要涉及到脑部活动的过程在人们睡觉时,大脑中的一些区域仍然会保持清醒状态,这些区域会继续对外界的感官信息做出反应而梦境,就是根据这些感官信息和记忆经验拼凑而成的

二,做梦的原因

做梦的原因主要有三个方面:一是对白天的事件进行整理和记忆（即梦境反映了个人对白天经历的渴望,恐惧,矛盾,挑战等等）,二是对于我们自身的一些难以言表或者无法克制的欲望和冲动进行释放,三是对于梦里所面临的问题进行探索和解决

三,做梦的过程

在睡眠过程中,人分为四个睡眠阶段,其中REM（快速眼动）睡眠时做梦最为频繁在这个阶段,人的大脑皮层活动几乎和醒着时没有什么差别,同时受到来自下丘脑和脑干的不同神经调控的作用,然后就会发生清醒时所没有的经验

四,梦境与大脑活动

梦境是由大脑皮层的活动所产生的,这个时候大脑忽略了现实中的刺激,进入了一个自己的世界,这种世界并非替代现实,而是在帮助自己去体验和组织已经发生的事情,或者在进行运动等方面的锻炼,这种过程有助于大脑提前处理物质和现实世界的相关信息,进而更加适应现实环境的需要

结论

做梦的原理是人们在睡梦中,大脑皮层活动仍在继续,通过识别记忆,身体发育,人际互动等过程,促进了我们的心理成长,提前处理了物质和世界的相关信息,维持了人们神经系统的功能因此,从脑科学的角度出发,我们可以更好的了解为何我们需要做梦,并从中获得所需的营养