减肥，一直是人们挥之不去的烦恼。显然，这对那些准备趁着夏天来临去海边玩耍的人们来说，更是个特别重要的事情。毕竟，谁不想在沙滩上秀出好身材？但是，如何才能成功地减肥呢？除了要控制饮食和进行运动之外，给自己一个霸气的名字，也是不错的方式。

想到减肥的霸气名字，不妨先把这世上的那些顶天立地的人们，他们有哪些减肥经验可以让我们参考呢？如，中国最强球手林丹。据说林丹在减肥期间，每天都要进行4-5个小时的训练，每个星期还要进行一次33公里的长跑。而在饮食上，还要吃素不吃油，一样不差。这样的减肥方法也许对林丹过得去，但对大多数人来说，这都已经是难以承受的煎熬了。

那么，我们可以在“段落长度尺度”上进行攻略。这是什么意思呢？说白了，就是掌握每餐食品的数量。一些瘦身辅导员也建议，每个人的胃口不一样，而饭量的大和小，往往会影响到成功减肥的把握。所以，我们可以掌握自己的“段落长度”，每次吃饭多少，可以自己控制。这样一来，既不会过于饥饿，也不会吃得太多。

减肥，不可以一时冲动，更不能敷衍草率。于是，我们需要灵活的方法去达到自己减肥的目标，掌握“段落长度”或许就是一项不错的办法。同时，给自己起个有个性的霸气名字，也能够提高自己减肥的动力。加油吧！让我们一起减肥成功，纵横海岸线！