八字阴气重是指个人出生时八字命盘中的阴性元素比阳性元素更多，从而导致性格和命运趋向偏向阴暗和负面。那么，究竟何为八字和阴阳五行呢？

中国古代哲学中提出了阴阳五行的理论，认为宇宙万物皆由五行组成，包括金、木、水、火、土。而阴阳则是五行的基础概念，分别代表着沉寂和活跃、暗淡和明亮、凉爽和温暖等对立面。八字则是指出生时天干地支所形成的八个字，表明了一个人性格和命运的基本情况。

当一个人的八字命盘中阴性元素比阳性元素更多时，其性格和命运往往会受到影响。比如，阴性元素重的人可能更加容易情绪低落、压抑，缺乏自信和积极性；而阳性元素多的人则会更加积极向上、乐观开朗，能够应对各种挑战。

那么，如果发现自己八字阴气比较重该怎么办呢？首先，可以通过改变自己的思维方式和行为习惯来调整自己的性格。比如，多与积极向上的人交往，多进行运动和户外活动，多参加社交活动等，都能够增强自信和积极性。

此外，还可以通过学习阴阳五行的理论，理解自己的性格特点和命运走向，从而更好地发掘自己的潜力，实现自我平衡和提升。

总之，八字阴气重并不意味着一定会影响自己的性格和命运，只要勇敢面对自己的弱点，积极调整自己的思维和行为，相信每个人都能够走上阳光明媚的道路。