“拿得起，放得下”的意思是，对于自己的过去，大可不必耿耿于怀，是好是坏都已过去。形容一种潇洒、淡然的生活和遇事态度。

造句：

拿得起，放得下，叫举重。拿得起，放不下，叫负重。

她不漂亮，不不，一个女人漂亮，是代表大方、有学问、有见识、拿得起、放得下、够潇洒，她只是一个美丽的女人。

平常心，喜滋滋，乐呵呵，随缘自在欢乐多；看开些，拿得起，放得下，遇事别望心里搁；祝福你：开开心心每一天，幸幸福福每一秒。

生活中就得拿得起，放得下，失利了，重新再来；跌倒了，重新站起。没什么大不了的，没什么可自责的，只要用心的面对生活，每一天都会将是精彩的，每一天都将是快乐的！

时光把过去浓缩成记忆，可以回首，但无法回转。一切遇到的、诀别的、拥有的、失去的，都无可更改。凡事看得开、想得透、拿得起、放得下，学会隐忍性情，懂得克制欲望，谦让时大度，除却杂念，少些攀比，就会随缘自适。早安！

你以为忘掉一段感情那么容易么？有的人可以拿得起放得下，有的人，却不行。

拿得起，放得下，大了心胸，吃的香，睡得好，安了心情，行事稳，做事牢，事业保证，不嚣张，不悲伤，平定人生。看前路，思往事，愈走愈稳，少后悔，多绸缪，愈前愈宽。